Зарегистрироваться сейчас

Авторизация

Забыл пароль

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

Авторизация

Зарегистрироваться сейчас

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.Morbi adipiscing gravdio, sit amet suscipit risus ultrices eu.Fusce viverra neque at purus laoreet consequa.Vivamus vulputate posuere nisl quis consequat.

Как избежать похмелья

Как избежать похмелья

Избежать похмелья или сделать его, по крайней мере, слабым и незначительным, возможно, если соблюдать определённые правила питья спиртных напитков.

Плотная закуска и вода

Первое, на что вам стоит обратить внимание — это закуска. Если каждую порцию алкоголя вы будете очень хорошо закусывать, при этом налегая на жирные и молочные блюда, то будьте уверены, что похмелья либо не будет совсем, либо оно будет не так сильно выражено. Также потребляйте фрукты, особенно цитрусовые, которые усиливают метаболизм.

Зачастую организм человека в состоянии алкогольного похмелья страдает от обезвоживания. Дело в том, что нередко во время застолья главной жидкостью на столе является алкоголь. В результате, от быстрого расходования воды в организме наблюдается её дефицит, из-за чего наутро мы можем ощущать сухость во рту, общую слабость и разбитое состояние. Чтобы этого избежать, в промежутках между несколькими порциями алкоголя принимайте стакан чистой воды. К тому же, плотная закуска и вода, которые заполнят желудок, не дадут вам выпить чрезмерно много.

Не пейте много

Не пейте алкогольные напитки в большом количестве. Чем сильнее опьянение, тем сильнее будет похмелье. Чтобы сократить норму выпитого, можно использовать предыдущий совет — много есть и пить воду.

Не мешайте

Это правило, пожалуй, известно практически всем, кто выпивает хотя бы изредка. Смешанные сорта алкоголя — пиво, белое и красное вино, водка, коньяк и так далее — не только приведут к более быстрому и сильному опьянению и как следствие — страшному сильному похмелью, но также могут повредить желудку, в результате чего вы получите расстройство желудка, которое ещё более усугубит состояние малоприятного похмелья.

Избегайте газированных напитков

Не стоит при употреблении алкоголя пить газированные напитки, запивать алкоголь газировкой или разбавлять алкоголь газировкой. Такие напитки увеличивают всасываемость алкоголя в кровь. Также не стоит догоняться джин-тониками и газированным алкоголем, если вы уже употребляли алкоголь до этого. Дело в том, что обычный, даже крепкий, алкоголь усваивается организмом гораздо медленнее. Если после этого вы выпиваете газировку, то в кровь попадает и старый алкоголь и новая порция, усиленная газировкой, в результате чего в течение минимального промежутка времени можно оказаться сильно пьяным, хотя ещё десять-пятнадцать минут назад вы были вполне нормальными и достаточно трезвыми.

Не пейте на голодный желудок

Голодный желудок находится в ожидании пищи, которую готов усвоить тотчас же. Если в желудок попадает алкоголь, то он тут же попадает в кровь, усиливая опьянение и усиливая чувство похмелья, так как организм без защиты питательных элементов не способен адекватно бороться. Перед употреблением алкоголя стоит слегка перекусить. Не лишним будет и приём активированного угля.

Избегайте употребления сладкого

Не стоит налегать на сладкое, так как сладости усиливают всасываемость алкоголя в кровь. Лучше оставить в стороне десерты, конфеты и предпочесть им блюда из риса, картофеля, макарон, блюда из мяса и рыбы.

Перед сном

Перед сном, после употребления алкоголя, стоит выпить стакан молока или съесть йогурт — это поможет почкам выработать мочу, устранит головную боль и ослабит признаки похмелья.

Что лучше пить

Также специалисты советуют пить не красное, а белое вино, не тёмные спиртные напитки, а светлые, так как в тёмных содержатся вещества, которые в больших количествах могут усугубить состояние похмелья.

Лучший способ избежать похмелья

Лучший способ избежать похмелья — пить в меру. Пейте немного, небольшими порциями, с перерывом на приём пищи, и тогда похмелье будет либо очень слабым, либо будет отсутствовать начисто.

About Kak.Wiki

Администрация сайта Kak.Wiki

Мои подписчики

Leave a reply